Siempre intuimos que tomar mate era bueno para la salud. De hecho, tanto los guaran\u00edes como los sacerdotes jesuitas afirmaban que esta infusi\u00f3n pose\u00eda propiedades casi milagrosas. Hoy la ciencia nos permite comprobarlo.<\/p>\n

Beneficios en el aparato cardiovascular<\/strong><\/p>\n

El consumo de yerba mate cuida el coraz\u00f3n al disminuir la presencia de colesterol malo (LDL) y promover el aumento de colesterol bueno (HDL). De igual modo, esta infusi\u00f3n minimiza el desarrollo de enfermedades vasculares como la aterosclerosis y favorece la circulaci\u00f3n card\u00edaca.<\/p>\n

Beneficios est\u00e9ticos relativos al peso corporal<\/strong><\/p>\n

La yerba mate favorece la diuresis, elimina el exceso de calor\u00edas y previene la absorci\u00f3n y\/o asimilaci\u00f3n de c\u00e9lulas grasas. Por otra parte, disminuye el nivel de az\u00facar en la sangre.<\/p>\n

Prevenci\u00f3n del envejecimiento (beneficio antioxidante)<\/strong><\/p>\n

Ciertos componentes de la yerba mate (polifenoles) aumentan las defensas naturales del organismo y previenen los ataques celulares diarios de los radicales libres que causan el desgaste del organismo.<\/p>\n

Efecto energizante<\/strong><\/p>\n

Tambi\u00e9n es una fuente importante de vitaminas (B, C y E, etc.) y minerales (potasio, calcio, hierro, magnesio, f\u00f3sforo, sodio, etc.). El aporte nutricional de la yerba mate reduce la fatiga, aumenta la capacidad de realizar esfuerzo f\u00edsico e incluso estimula la musculatura esquel\u00e9tica y el centro de la respiraci\u00f3n. La cafe\u00edna act\u00faa sobre el sistema nervioso mejorando la actividad mental y la concentraci\u00f3n.<\/p>\n

Tomar mate es sano. La yerba es un producto 100% natural, y mientras mejor sea la calidad de la yerba, mayores ser\u00e1n los beneficios en la salud.<\/strong><\/p>\n

Foto: http:\/\/www.flickr.com\/photos\/josesoffia<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Siempre intuimos que tomar mate era bueno para la salud. De hecho, tanto los guaran\u00edes como los sacerdotes jesuitas afirmaban que esta infusi\u00f3n pose\u00eda propiedades casi milagrosas. Hoy la ciencia nos permite comprobarlo. Beneficios en el aparato cardiovascular El consumo de yerba mate cuida el coraz\u00f3n al disminuir la presencia de colesterol malo (LDL) y promover el aumento\u2026 Read More »<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/yerba.com.uy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13"}],"collection":[{"href":"http:\/\/yerba.com.uy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/yerba.com.uy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/yerba.com.uy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/yerba.com.uy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/yerba.com.uy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":390,"href":"http:\/\/yerba.com.uy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13\/revisions\/390"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/yerba.com.uy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/yerba.com.uy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/yerba.com.uy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/yerba.com.uy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}